金曜日は山を登る予定でした。 しかしながらあいにくの雨で当日は中止に。 その代わり体育館で運動をすることに。 ランニング、筋トレ、バスケ、バレーボール（罰ゲームとして筋トレあり） のメニューで１日体を動かしていました。 お蔭様で現在全身筋肉痛で…