テニス

テニス日記
フォアハンドが不調の理由が明らかになったのでメモ。


ボールに近いところを打点としていて、
さらに打つときに体が開いてしまっている。


最近ラリーなんかの練習ではそこそこ直ってきたが
試合となるとまた再発する。


これは緊張するとどうしてもボールを打つというより
入れようという気持ちになるから慎重になり、
ボールに近づいて、振り切らずに当てるだけで体が開いてしまっている。


直すコツは…緊張しないこと。
緊張するのはボールがコートに入る自信が自分の中で足りないため。
ラリー練習で普通にできるのは失敗しても良い気持ちがあり、気が楽だからはいる。


根拠：「サーブのほうは入る自信がたっぷりあるのでのびのびやるし、
実際に結構はいる。」


失敗しても別に問題ないから気が楽になって続けられるのではなく、
フォアハンドが入る、まぁ失敗しないと自信をもつこと。


精神面がもともと弱いので上手くコントロールしていきたいなぁ。